Uno de los elementos clave en el momento de comenzar una actividad deportiva como el «running«, y que tenemos que prestar especial atención, son nuestros pies. Estos absorberán los impactos (fuerza de reacción) en el apoyo al terreno, y emitirán la presión contra el suelo, del peso de nuestro...
El Barefoot es un término en inglés que significa descalzo y como su nombre indica consiste en eso, en correr descalzo, dejando así que el pie tenga el movimiento natural de sus articulaciones y sin verse oprimido por el calzado. Se está extendiendo mucho esta tendencia y sus defensores hablan...
El deporte es necesario en la vida de las personas por los grandes beneficios que reporta, tanto física como mentalmente, pero hay que tener en cuenta que un deporte mal practicado puede acarrear problemas físicos y lesiones graves. Todo depende de la intensidad con la cual se practica, de...
